biuro@staryhangar.pl  (32) 230 00 50  Toruńska 1, Gliwice

Pierwszy raz ? Odbierz darmową wejściówkę

Zadzwoń do nas i dowiedz się jak to zrobić

(32) 230 00 50

Stary Hangar I Fitness & Wellness Club

Najlepszy w mieście

Zobacz wirtualny spacer

Dzień z trenerem!

W każdy ostatni poniedziałek miesiąca !

Sprawdź sam

Sauny

O saunie słów kilka

Saunowanie zapewnia głębokie odprężenie, niweluje stres i zmęczenie Wspomaga oczyszczanie organizmu i poprawia kondycję skóry. Hartuje i zwiększa wydolność. Zapewnia zastrzyk energii życiowej… – pod warunkiem, że wiemy, jak korzystać z saun, by uzyskać maksimum korzyści zdrowotnych i relaksacyjnych. Zapoznaj się z zasadami poprawnego saunowania w Starym Hangarze. Dbamy o kulturę saunowania dla Twojego zdrowia, komfortu i bezpieczeństwa!

Więcej

Sauna w zimowe dni

A może sauna w zimowe dni? Wykorzystaj najlepszą porę roku na saunowanie i odwiedź naszą strefę wellness. Dla osób które nie są członkami klubu wejście na sauny w cenie 27zł/osoba /90 minut! Sauna sucha, łaźnia parowa, sauna INFRA-RED oraz strefa relaksu ze ścianką solną i tężnią – to wszystko w Starym Hangarze! Odwiedź nas już dziś ?

 
 
Więcej

Jak poprawnie saunować

Przed wejściem do sauny Myjemy dokładnie całe ciało pod prysznicem z użyciem mydła. Wycieramy się do sucha i rozgrzewamy stopy.   Po ostatnim wyjściu z sauny bierzemy prysznic bez mydła. Nagrzewanie   W Saunie Suchej siedzimy lub leżymy całym ciałem na ręczniku (również plecy i stopy)         Po każdym wyjściu z sauny obowiązkowo bierzemy prysznic.   W Łaźni Parowej przebywamy bez ręcznika. Przed i po skorzystaniu spłukujemy siedzisko Schładzanie Schładzamy całe ciało począwszy od części najbardziej oddalonych od serca. Głowę schładzamy na końcu. Odpoczynek Odpoczywamy minimum tyle czasu ile spędziliśmy w saunie. Uzupełniamy wodę. Po ostatnim wyjściu z sauny bierzemy prysznic bez mydła.
 
 
Więcej