Strefa wolnych ciężarów

Trening

W przeciwieństwie do treningu na maszynach zakres Twoich ruchów w ćwiczeniach z wolnymi ciężarami nie jest niczym ograniczony.Dzięki temu w ruch zaangażowane są także mięśnie podpierające i podtrzymujące ciało.Trening z wolnymi ciężarami jest więc intensywnym treningiem dla zaawansowanych.

Przyrządy

W strefie wolnych ciężarów masz do dyspozycji odpowiednio dużo miejsca do ćwiczenia. Możesz przeprowadzić trening przy użyciu różnorodnych hantli, sztang, wyciągów, ławek do wyciskania, atlasów, maszyn na nogi i wielu innych najlepszej jakości przyrządów.