Trening

Strefa Cardio specjalizuje się w treningu aerobowym, czyli inaczej mówiąc tlenowym. Podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie tkanki tłuszczowej.

Przyrządy:

Do tych popularnych urządzeń należą:

• bieżnie
• orbitreki
• schody
• rowery treningowe
• wioślarze

Korzystanie z tych urządzeń jest bardzo proste, intuicyjne. Zastosowane oprogramowanie umożliwia łatwe ustawienie parametrów i kontrolowanie w trakcie treningu m. in.: dystansu, ilości spalonych kalorii, tętna.